Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

я

Тренировать нужно не только тело, но и .... МОЗГ!

Подумала я в конце лета! Когда в сообществе mosblog появился анонс о зарядке для мозга он-лайн. А уж если тело у меня тренировать не получается))) То буду работать над мозгом, может тут получится. И для тренировки мозга я зарегистрировалась на сайте Neuronation. Перед регистрацией почитала много статей, которые мотивируют заниматься мозгом. Начиталась и пошла заниматься)

Collapse )Поэтому всем советую! Хватит ловить покемонов и прочих бесов - пора тренировать мозг!
promo taxik november 24, 2016 16:38 11
Buy for 30 tokens
Написала в moscultura и у себя повешу - может кому будет полезно) Часто организаторы просят давать отзывы о мероприятиях в различных социальных сетях, отзывных сайтах и форумах. Но как потом показать свои записи на этих ресурсах? Если со ссылкой на свой пост в ЖЖ проблем не возникает,…
Наташо

Адски здоровая неделя. Про основные принципы

Цитирую письмо издательства МИФ :
Эта неделя особенная: за 7 дней ты попробуешь на вкус здоровый образ жизни, хорошее самочувствие, легкость в теле и радость от каждого дня. И обязательно узнаешь: ты способен на все! И Адски здоровая неделя от МИФа и сети клубов World Class поможет тебе это прочувствовать.
Несколько правил с моими комментариями:

  • Неделя начинается в пять утра в понедельник и заканчивается в десять вечера в воскресенье.

  • Вставай в пять каждое утро.

  • Ложись спать в десять каждый вечер.

  • Будильник на 5 утра поставила, но не смогла... встала в 7. Вечером попробую лечь пораньше...
  • Физические нагрузки — минимум раз в день, предпочтительно по утрам. Тем более что тебя ждут особые рекомендации от World Сlass.

  • Вот это интересно! Попобую себя приучить к каждодневным физ. нагрузкам, правда не утром%)
  • Никакой прокрастинации (это когда отлыниваешь от важных дел, например, не читаешь правила Адски здоровой недели до конца).

  • Вроде пока не отлыниваю)
  • Все вопросы личного характера разрешай до наступления ночи.

  • Ого как!
  • В рабочее время — никаких социальных сетей.

  • Что считать моим рабочим временем))) Оно у меня по всему дню размазано)
  • Запрещаются сладости и суррогаты: картофельные чипсы, газированные напитки, шоколад. Ешь только здоровую пищу (про это мы еще расскажем).

  • С этим легко, так как сладости я и не ем, чипсы ем крайне редко, газированные напитки не пью. Ну вот шоколадки ем темные горькие, неделю попробую не есть)
    Вовремя я успела в субботу съесть шаурму) ням-ням, спасибо Настя kryjevo за показ места продажи) Там еще и карточки принимают! И в сырный лаваш заворачивают!

  • Телевизор запрещен.

  • Испугали))) Я его и так не смотрю)
  • Работай упорно, будь сосредоточенным, вовлеченным и добросовестным.

  • Вот это мне нужно!
  • Сохраняй приподнятое расположение духа, положительный настрой и решимость.

  • Ок! Буду)
  • Не забывай о качественном отдыхе.

  • О! Еще и отдыхать можно? Класс!

Важно понять, что адская неделя — это конструктор, который тебе предстоит собрать. А эти правила — как рама картины. Но то, что будет на холсте, определяешь ТЫ.

Кстати картинку надо мне дорисовать!!! Вот я себе и отдых придумала)

я

ПЯТНИЧНЫЙ РОЗЫГРЫШ: боремся с авитаминозом — на кону фруктовая корзина

Оригинал взят у mosblogofficial в ПЯТНИЧНЫЙ РОЗЫГРЫШ: боремся с авитаминозом — на кону фруктовая корзина
Все устали от зимы и жаждут солнца, зелени, пенья птиц и фонтанов в городских парках. На работе едва сдерживаемся, понимая, что соседу так же плохо. Кот говорящий «мя» в 4 утра совсем не радует, а ребенок притащивший двойку вызывает мысли о несовершенстве собственной воспитательной системы, необучаемости данной модели детей и несправедливости мирового устройства. Это авитаминоз и затянувшая зима. А ведь до сезона первых фруктов осталось совсем немного и дотерпеть до этого времени блогерам поможет ящик фруктов от FOOD CONCIERGE.

В нем вас ждут:
— ананас,
— бананы мини,
— апельсины,
— грейпфруты,
— гранат,
— яблоки,
— помело,
— манго,
— груши


13072978_10153478381412321_1368413167_o

FOOD CONCIERGE – новый сервис по поиску, отбору и доставке правильных продуктов.
Задача сервиса — избавить вас от долгих и изнурительных поездок по продуктовым магазинам и рынкам.


У НАС ЕСТЬ 1 НАБОР ДЛЯ БЛОГЕРОВ



Collapse )
на берегу

Весна уже наступает...пытается, а потом и лето!

Надо не только печь булки, но и готовить их к лету)
Я уже как-то рассказывала, что моя противоречивая душа просит то обжираловки всякими вкусностями в виде бургеров и пасты, то хочет активно двигаться) И такая дребедень всю жизнь))) Фитнес-клуб наш, в который мы купили карточки вроде уже почти открылся, но пока не до конца) А двигаться хочется. И тут на помощь приходит интернет всемогущий! Приходит и говорит: "Есть такое "Ателье" - студия активного образа жизни для всех тех, кто хочет иметь красивое и здоровое тело, кто ценит великий дар природы - свою уникальность, кому важно выглядеть моложе в любом возрасте! И тренировки происходят в удобное время в удобном месте через skype"

Collapse )
Очень мне понравилась "Утренняя зарядка на кухне"

Всем бодрого доброго утра! Движение - это жизнь!
Бибичко

Посещение ПИРАМИДЫ :)

В воскресенье 22 июня решили заехать к Пирамиде, что на Новорижском шоссе. Не знаю особо историю возникновения этой постройки и так и не поняла ее предназначения. Но все же пирамида стоит и привлекает людей, передвигающихся по Новой Риге.
Collapse )