?

Log in

No account? Create an account
я

taxik

Хрень моей жизни

Хрень полная


Наташо
taxik

Адски здоровая неделя. Про основные принципы

Цитирую письмо издательства МИФ :
Эта неделя особенная: за 7 дней ты попробуешь на вкус здоровый образ жизни, хорошее самочувствие, легкость в теле и радость от каждого дня. И обязательно узнаешь: ты способен на все! И Адски здоровая неделя от МИФа и сети клубов World Class поможет тебе это прочувствовать.
Несколько правил с моими комментариями:

  • Неделя начинается в пять утра в понедельник и заканчивается в десять вечера в воскресенье.

  • Вставай в пять каждое утро.

  • Ложись спать в десять каждый вечер.

  • Будильник на 5 утра поставила, но не смогла... встала в 7. Вечером попробую лечь пораньше...
  • Физические нагрузки — минимум раз в день, предпочтительно по утрам. Тем более что тебя ждут особые рекомендации от World Сlass.

  • Вот это интересно! Попобую себя приучить к каждодневным физ. нагрузкам, правда не утром%)
  • Никакой прокрастинации (это когда отлыниваешь от важных дел, например, не читаешь правила Адски здоровой недели до конца).

  • Вроде пока не отлыниваю)
  • Все вопросы личного характера разрешай до наступления ночи.

  • Ого как!
  • В рабочее время — никаких социальных сетей.

  • Что считать моим рабочим временем))) Оно у меня по всему дню размазано)
  • Запрещаются сладости и суррогаты: картофельные чипсы, газированные напитки, шоколад. Ешь только здоровую пищу (про это мы еще расскажем).

  • С этим легко, так как сладости я и не ем, чипсы ем крайне редко, газированные напитки не пью. Ну вот шоколадки ем темные горькие, неделю попробую не есть)
    Вовремя я успела в субботу съесть шаурму) ням-ням, спасибо Настя kryjevo за показ места продажи) Там еще и карточки принимают! И в сырный лаваш заворачивают!

  • Телевизор запрещен.

  • Испугали))) Я его и так не смотрю)
  • Работай упорно, будь сосредоточенным, вовлеченным и добросовестным.

  • Вот это мне нужно!
  • Сохраняй приподнятое расположение духа, положительный настрой и решимость.

  • Ок! Буду)
  • Не забывай о качественном отдыхе.

  • О! Еще и отдыхать можно? Класс!

Важно понять, что адская неделя — это конструктор, который тебе предстоит собрать. А эти правила — как рама картины. Но то, что будет на холсте, определяешь ТЫ.

Кстати картинку надо мне дорисовать!!! Вот я себе и отдых придумала)


promo taxik november 24, 2016 16:38 11
Buy for 30 tokens
Написала в moscultura и у себя повешу - может кому будет полезно) Часто организаторы просят давать отзывы о мероприятиях в различных социальных сетях, отзывных сайтах и форумах. Но как потом показать свои записи на этих ресурсах? Если со ссылкой на свой пост в ЖЖ проблем не возникает,…

я
taxik

Шоу каскадеров "Русский форсаж" в парке киноприключений "Мастер Панин"

На шоу каскадеров ходили во вторые майские праздники всей семьей. Алина очень хотела увидеть "летающих мотоциклистов", т.е. мастеров мотофристайла) переводя на понятный язык. Шоу представляли Объединение каскадеров «Мастер» и Федерация экстремальных видов спорта. Проходило оно в парке киноприключений «Мастер Панин», который расположен на берегу реки Сетунь, недалеко от ст. м. Киевская.
Нам очень повезло с погодой - было тепло и солнечно)

Read more...Collapse )

Чтобы не пропустить новые шоу каскадеров удобно подписаться на их группы в социальных сетях: Вконтакте и Фейсбук. 4 июня в парке киноприключений «Мастер Панин» состоится огненный фестиваль – «Вселенский Карнавал Огня 2016» - информацию можно найти на официальном сайте каскадеров Мастера Панина.
Спасибо сообществу mosblog и Наталье pamsik за приглашение и интересные анонсы!
Всю толпу моих фотографий можно увидеть тут.