taxik (taxik) wrote,
taxik
taxik

Весна уже наступает...пытается, а потом и лето!

Надо не только печь булки, но и готовить их к лету)
Я уже как-то рассказывала, что моя противоречивая душа просит то обжираловки всякими вкусностями в виде бургеров и пасты, то хочет активно двигаться) И такая дребедень всю жизнь))) Фитнес-клуб наш, в который мы купили карточки вроде уже почти открылся, но пока не до конца) А двигаться хочется. И тут на помощь приходит интернет всемогущий! Приходит и говорит: "Есть такое "Ателье" - студия активного образа жизни для всех тех, кто хочет иметь красивое и здоровое тело, кто ценит великий дар природы - свою уникальность, кому важно выглядеть моложе в любом возрасте! И тренировки происходят в удобное время в удобном месте через skype"

О Как! И проводит их Надежда Соколова nadezda_fit- тренер-консультант с почти 20-летним опытом работы! В сообществе mosblog увидела анонс и решила попробовать.
Для тренировок нужны следующие вещи:
ноутбук с выходом в интернет, камерой и микрофоном и Skype;
коврик;
Примерно 4 кв.м. свободного пространства;
свободное время и хорошее настроение)
У меня все это сложилось и вот что из этого получилось)

Оказалось, что это очень здорово - заниматься по skype.
Тренер видит тебя, а ты его. Поправляет, если что-то делаешь не так, дает рекомендации. Отвечает на вопросы, спрашивает про ощущения. Получается такая персональная тренировка, но не в зале или фитнес-клубе, а не выходя из дома.
Общение и движение!
У Студии Aktiv.Pro есть видеоканал на http://www.youtube.com . Там есть много полезных видео-роликов.
Очень мне понравилась "Утренняя зарядка на кухне"

Всем бодрого доброго утра! Движение - это жизнь!
Tags: mosblog, Я, видео, спорт, фото
Subscribe

Posts from This Journal “спорт” Tag

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 18 comments